Токсикоз: как я с ним боролась

Когда я узнала что беременна- я буквально летала на седьмом небе от счастья! Но буквально через неделю моя радость омрачилась ужаснейшим состоянием- токсикозом. Аппетит сразу пропал, я начала худеть на глазах. Доехать до работы в общественном транспорте для было настоящей пыткой. Да и на работе все сразу поняли, что у меня будет малыш, ведь меня тошнило практически каждый час!
Расскажу вам, какими способами я боролась с этой неприятностью.

-С утра, не вставая с кровати, нужно обязательно что- нибудь скушать- сухарик, сухофрукт, соленый орешек. Не нужно резко вскакивать с кровати!

- Я всегда носила в сумочке минеральную воду. По дороге на работу пила маленькими порциями по несколько глотков, очень помогает.

-Кушать нужно маленькими порциями, каждые 3 часа. Даже если не хочется, я заставляла себя.

- Ну и побольше гулять на свежем воздухе, это полезно и для малыша, и для Вас. Свежий воздух уменьшит неприятные ощущения. Обязательно нужно проветривать помещение перед сном.

Как правило, к концу 13 недели токсикоз проходит. Так что желаю всем пережить это состояние, и родить здорового ребеночка!!!))