Отеки во время беременности

Наверное, почти каждая девушка во время беременности сталкивается с проблемой отеки. Во время беременности у меня тоже была такая проблема на последнем сроке. Отекали ноги (так, что в обувь не лезли), руки, лицо. На улице стояла жара, постоянно хотелось пить. На каждом приеме врачи ругались из-за отеков. Одна знакомая акушерка посоветовала один метод. Вобщем, 15 минут нужно полежать на левом боку, затем 15 минут на правом боку, 15 минут постоять на четвереньках(поза кошки). В день так 4-5 раз. Мне этот способ очень помог. Еще пила брусничный морс, так как это хорошее мочегонное средство. Готовила еду с небольшим добавлением соли, а иногда и без нее. Исключила из рациона соленые, жаренные, копченные блюда. Все эти методы в комплексе очень мне помогли, отеки уменьшились. Кстати, во время беременности привыкла правильно питаться, что после родов продолжаю в том же духе и от лишних килограммчиков не осталось и следа. Надеюсь, мой совет кому-нибудь поможет.)))