Последние вопросы-ответы
 |
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
| 25 сентября 2019 — Подробнее... | |
|
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
| 4 февраля 2018 — Подробнее... |
Возвращаемся в форму после родов - 2
|
Автор
 |
Опубликовано: 4113 дней назад (28 июля 2014)
Редактировалось: 1 раз — сегодня в 07:37
|
0 Голосов: 0 |
С момента родов прошло почти 1,5 месяца, за это время я сбросила еще лишних 3 кг) Прогресс идет, худеем мы) Конечно, скидывать еще и еще, но я не тороплюсь, самая лучшая потеря веса - постепенная. Расскажу про свое питание кормящей мамы. Кушаю я не все подряд, но многое, меню у нас в семье общее. Фрукты, овощи, ягоды, немного сладкого, также могу позволить себе, но в меру, конечно! Исключено, в моем рационе вредное, острое, слишком соленое и т.д. Раз в день кушаю горячее, ем молочное, пью много воды, а также горячий чай. Стараюсь, не нагружать желудок на ночь, но голодная тоже никогда не остаюсь - в первую очередь, мне кормить малышку, фигура немного подождет) Планирую скоро приступить к упражнениям, хотя на месте тоже не приходится сидеть, целый день на ногах и в делах)))
3055 просмотров
Читайте также:
-
Мой способ борьбы с растяжками
Как только вы увидите растяжки после родов срасу же перестаньте паниковать! Ведь вы знали на что шли, носив малыша 9 месяцев)) Я после родов очень быстро сгрупировалась и начала по немножку занимат...
-
Муж во время беременности
Муж - это существо загадочное, иногда мне кажется, что это он беременный, а не я, весь какой-то раздражительный) Обьяснений у меня есть пару - нехватка секса, переживает по поводу предстоящих родов...
-
Беременность и фигура
Я всегда очень боялась, что после рождения ребенка фигура обязательно потеряет свою прежнюю форму, хотя никогда не вдавалась в подробности происходящих изменений в организме беременной женщины, пок...
-
Танцы живота как способ похудения после родов
Всем привет! Мне 37 лет.Я мама трех замечательных дочерей.Старшей-12 лет,средней-7лет и самой младшенькой 6 месяцев.Но сейчас я хотела бы рассказать о том как мне помогли танцы живота вернуться в п...
Комментарии (17)
| # 28 июля 2014 в 15:37 0 | ||
|
| # 28 июля 2014 в 16:01 0 | ||
|
| # 28 июля 2014 в 16:20 0 | ||
|
| # 28 июля 2014 в 16:17 0 | ||
|
| # 28 июля 2014 в 17:00 0 | ||
|
| # 1 августа 2014 в 20:58 0 | ||
|
| # 2 августа 2014 в 01:05 0 | ||
|
| # 2 августа 2014 в 13:52 0 | ||
|
| # 2 августа 2014 в 14:11 0 | ||
|
| # 2 августа 2014 в 14:20 0 | ||
|
| # 23 августа 2014 в 22:41 +1 | ||
|
| # 12 июля 2015 в 12:56 +1 | ||
|
теперь более менее знаю про правильное питание, и придерживаюсь) А так больше движений - зарядка, танцы, силовые))
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика