Потребление соли при беременности

Мне 33 года и я мама 3 мальчиков .Хочу написать своей третьей беременности !На 7 месяце почувствовала головную боль и постоянный свист в ушах,повышенное давление,время родов приближалось а давление все росло,эта проблема очень огорчала меня и моих врачей,не могли понять причину,отеков не было ,врачи разводили руками ,прописывая препараты понижающие давление ,которые мне не хотелось пить ,очень боялась ,что могу навредить своему малышу!Мне очень повезло что меня наблюдала врач Екатерина Николаевна она как то невзначай спросила меня про пищу которую я употребляю.Как правило при беременности женщина испытывает потребность в соли ,хочется маринованных огурчиков ,солененькой рыбки ,икорки и т.д, конечно мы женщины не отказываем себе в этих маленьких слабостях тем более ели нет отеков .,так вот врач посоветовала исключить все соленое я даже готовила себе отдельную еду без соли ,ела побольше клетчатки пила 2 литра воды это помимо жидкости и не поверите мое давление исчезло свист в ушах ушел ,я забыла что такое головная боль ,перебора с весом не было ,т.к. нет отеков ,да еще ела много фруктов и овощей .Могу посоветовать овощные салатики с капустной брокколи и кунжутным маслом ,листьями салата ,шинкованной морковью ,резанных мелко долек яблок ,огурец и все это присыпано кедровыми орешками ,куча витаминов польза малышу и маме,здоровье и радость .Так вот я немного отошла от темы на 39 недельке у меня родился здоровый малыш с прекрасным весом и оценили его на 10 баллов по шкале Апгар это самый максимум !!!!!Здоровья вам и вашим малышам !!Пишите мамочки мне кого заинтересовала моя статья !!У меня есть куча рецептов для полезного питания мамам и малышам !!!