Активная беременность, или как не располнеть навсегда

Первая беременность- наверное самое большое счастье для любой женщины. А еще больше, если она так долгожданна и желанна.
Сидеть, сложа руки и полнеть, пожирая конфеты я абсолютно не собиралась. У меня была целая куча планов на эту беременность, которые я намеревалась выполнить.
Мы с мужем записались на курсы для беременных, на которых первых 5 занятий нам рассказывали и показывали все про роды, а остальных 5- про уход за малышом. Я считаю, что каждый ответственный родитель должен посетить такие курсы. Нам с мужем они осень помогли, так как младших братьев и сестер у нас нет. И опыта общения с младенцами, соответственно тоже.
На курсах нам рассказали, сколько оказывается всего нужного надо взять в роддом. Как надо дышать при родах. Что нельзя ни в коем случае кричать при потурах. Как общатся и наладить контакт с грудничком. И, самое главное, как общатся с годовасиком, у которого уже сформирован характер и начинается стадия отрицания.
В своей активной беременности мы с мужем посетили лекцию по прививкам. На которой нам подрьбно рассказали, какие делать или не делать. Каких стран вакцины лучше брать, как срставлять индивидуальный график прививов и как психологически настроить малыша и себя на эту процедуру.
На отдых я ушла где-то на 34-й неделе беременности. До этого я трудилась в поте лица почти по 12 часов на день. Конечно, понимала, что так нельзя, но выбора не было. Когда у тебя свой семейный бизнес, ты человек незаменимый. Иногда и покушать не успевала, и нервные срывы были, и воздухом подышать не удавалось. За этот пункт в своей жизни я себя очень ругаю. И прошу вас девочки, берегите себя и своего будущего кроху.
Когда я ушла в лекрет, вместо мня пришлось брать 3 человека, которые так и не справились с моей работой.
Парралельно с курсами, где-то с 15-й недели, я занималась фитболом, йогой и гимнастикой для беременных. Никакого фанатизма. Просто старалась каждый день заниматься по часу, расслабляясь и одновременно держа тело в тонусе. Не знаю, помогло мне это в родах или нет. Но родила я за 20 минут ( в смысле сами роды, период потуг), почти без разрывов. Растяжек нет, вес за полгода вернула в норму даже лучше, обвислостей нет, все подтянуто и прилично. Это при том, что я набрала 20 кг при беременности, а сейчас скинула 22. Рост мой 175 см.
Вывод. Я считаю, что нечего просиживать штаны перед теликом и жрать все подряд, даже если вы беременны и вам можно. Потом очень тяжело будет вернуть себя в форму.
Я на 38-й неделе бегала по улицам, почти летала с огромным животом, маникюром, педикюром и прической. Надо оставаться женщиной всегда. Такой, чтобы тебя хотели даже беременной, как извращенно это бы ни звучало.
Всем легкой и активной беременности.