Что нужно и как нужно заниматься с собой , когда беременна

Девченки-мамы, хочу с вами посоветовать, а точнее предложить вам как надо проводить время когда беременна, конечно для этого есть много советов а также реклам по телевидению, но я вам исключительно советую делать занятия необходимы для того чтоб ваш ребенок родился здоровым, это самое главное, и к тому же для вас будет тоже занятие очень очень полезные.
И так я вам предлагаю своего рода занятие йогой, но не в том смысле сидеть медитировать, а на гамаке которое специально сделано для беременных. Сама этим занималась, и знаете что... мне это очень помогло, вы не чего не будете ощущать в отношении физической нагрузки, перечень того что может дать вам это упражнение, их много и все они очень полезные, вы почувствуете себя физически крепкой, у вас повысится уровень выносливости, чтобы вступить в роды в прекрасной физической форме, а также вы будете снимать нагрузку с ног, и что не мало важное при занятиях вы будете размягчать и растягивать мышцы таза и бедер для улучшения питания малыша, и многое другое не мало важное))) Я вам настоятельно советую приобрести гамак для занятия йогой бушующих мам!